Opis
KOMPAS. Od Mamy pełnej nerwów do Mamy pełnej Mocy.
8-tygodniowy program grupowy dla mam, które chcą towarzyszyć swoim dzieciom ze spokojem w sercu.
Ważne: Program grupowy startuje w poniedziałek, 06.05.2024. Kupując teraz, zgadasz się poczekać na otrzymanie dostępu do większości materiałów 06.05.2024.
Ważne: Składając zamówienie z płatnością w częściach, zobowiązujesz się do uiszczenia dwóch pozostałych płatności w wyznaczonych terminach: 2 rata do 25.05.24, 3 rata do 25.06.24. To nie jest subskrypcja, z której możesz zrezygnować.
Otrzymujesz:
- bibliotekę z ponad 30 nagraniami audio, medytacjami i ćwiczeniami na czas nieograniczony
- 10 spotkań grupowych na żywo z dostępem do nagrań na okres 6 miesięcy
- prywatną grupę na WhatsApp na okres trwania programu z moją moderacją 2 x w tygodniu
BONUSY:
- warsztat „Zabawa z dzieckiem przez serce” (termin po 06.05.)
- warsztat „Rozwiążmy to razem. Jak rozwiązać konflikty z dziećmi nawet w 3 minuty?” (dostępny od razu po zakupie) z zestawem 10 plakatów do regulacji emocji dla całej rodziny
- warsztat „Ja i oni. Jak skutecznie dbać o granice jako mama?” (termin po 06.05.).
Program spotkań grupowych na żywo:
#1 – wtorek, 07.05. Spotkanie rozpoczynające program. Wprowadzenie do intencji i zapoznanie się na przyszłe 8 tygodni wspólnej podróży.
#2 – czwartek, 09.05. Wymiana intencji pracy w programie. Puszczenie poczucia winy oraz innego bagażu emocjonalnego do dalszej pracy.
#3 – czwartek, 16.05. Rozpoznaj swoje zapalniki (trygery) i podejdź do nich ze świadomością w pierwszej sesji oddechowej.
#4 – wtorek, 21.05. Twoje emocje. Odżyj na nowo i naucz się radzić ze smutkiem, złością i radością.
#5 – czwartek, 22.05. Zrozum i opanuj swoją złość: Sesja oddechowa z pisaniem
#6 – wtorek, 28.05. (wyjątkowo we wtorek ze względu na Boże Ciało w czwartek, 30.05.) Dyscyplina, limity i stawianie granic. Dlaczego twoje dziecko słucha cię dopiero, kiedy zaczniesz na nie krzyczeć?
#7 – czwartek, 06.06. Przemień blokujące cię przekonania na takie, które dodają ci skrzydeł i wiary w siebie.
#8 – czwartek, 13.06. Zadbaj o siebie i zaplanuj swój self-care
#9 – czwartek, 20.06 Konflikty w domu: Strategie dla całej rodziny jak wyjść z nich jeszcze mocniejszą, nie skrzywdzoną.
#10 – czwartek, 28.06 Integracja wszystkich nowych umiejętności z programu.
Wszystkie spotkania odbywają się w programie ZOOM i będą nagrywane. Dostęp do nagrań otrzymujesz na 6 miesięcy od zakupu programu. Dostęp do biblioteki z materiałami programu masz nieograniczony.
