Spotykamy się na żywo 3 razy w miesiącu, we wtorki o 19:30, do 90 minut.

Najważniejsza praca dzieje się podczas naszych spotkań i później - w twoim codziennym życiu, kiedy zaczynasz zauważać swoje reakcje i próbować nowych sposobów działania.

W trakcie programu mogą pojawiać się dodatkowe ćwiczenia, rundy EFT i materiały dopasowane do tematów, nad którymi pracujemy. Korzystasz z nich wtedy, kiedy są ci potrzebne - nie potrzebujesz robić wszystkiego.

Dodatkowo w piątki spotykamy się w KOMPAS Wspólnie, żeby świętować sukcesy tygodnia.

Warto uczestniczyć na żywo tak często, jak możesz, ponieważ KOMPAS jest programem grupowym, a spotkania są jego najważniejszą częścią.

Jednocześnie wiem, że masz dzieci, pracę i życie, którego nie zawsze da się podporządkować kalendarzowi. Jeśli nie możesz pojawić się na którymś spotkaniu, będziesz mogła skorzystać z nagrania.

Spotkania na żywo, Wspólna przestrzeń (zamknięta grupa), piątkowe KOMPAS Wspólnie oraz rundki EFT są dostępne przez całe 4 miesiące trwania programu.

KOMPAS jest skierowany przede wszystkim do mam dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

To właśnie w tych latach pojawia się mnóstwo codziennych sytuacji, które potrafią uruchamiać nasze własne emocje i stare reakcje: dziecko nie chce się ubrać, nie reaguje na prośbę, protestuje przeciwko granicy, krzyczy, kłóci się z rodzeństwem, mówi do nas w sposób, który odbieramy jako bezczelny, albo po raz kolejny robi dokładnie to, o co prosiłyśmy, żeby nie robiło.

I często właśnie przy dziecku odkrywamy: „Wiem, jak chciałabym zareagować. A jednak w tym momencie wychodzi ze mnie coś zupełnie innego.”

W KOMPASIE pracujemy przede wszystkim z tobą - z tym, co uruchamia się w tobie w takich momentach, z twoimi emocjami, przekonaniami, granicami i automatycznymi reakcjami.

Dlatego jeśli masz dziecko mniej więcej od wieku przedszkolnego do pierwszych lat szkoły podstawowej, KOMPAS jest tworzony właśnie z myślą o takich sytuacjach, jakie prawdopodobnie dobrze znasz ze swojej codzienności.

KOMPAS MAGIA jest programem dla jednej osoby. Twoje miejsce w małej grupie, 2 sesje 1:1 oraz piątkowe KOMPAS Wspólnie dotyczą ciebie jako uczestniczki.

Oczywiście możesz dzielić się z partnerem tym, czego uczysz się o sobie i co chcecie wprowadzać w waszej rodzinie, ale udział partnera w spotkaniach wymagałby osobnego miejsca w programie.

Tak. Nie potrzebujesz znać EFT ani mieć wcześniejszego doświadczenia z opukiwaniem.

EFT jest jednym z narzędzi, z których będziemy korzystać podczas KOMPASU. Będę prowadzić cię przez tę pracę krok po kroku.

Nie potrzebujesz również umieć samodzielnie „znaleźć właściwego problemu” czy wiedzieć, co dokładnie powinnaś opukiwać. Właśnie po to pracujemy razem.

Będziemy zaglądać do przeszłości wtedy, kiedy pomaga nam ona zrozumieć, dlaczego konkretna sytuacja dzisiaj uruchamia w tobie tak silną reakcję.

Możemy odkryć, że nauczyłaś się chodzić na paluszkach wokół cudzych emocji, być „grzeczną”, nie sprawiać problemów, radzić sobie sama albo tłumić własną złość.

Nie będziemy jednak przez cały program krążyć wokół przeszłości.

Kiedy rozpoznamy wzorzec, pracujemy z emocjami i przekonaniami, które nadal go podtrzymują, i od początku pytamy również:

Co chcę wybrać zamiast tego? Jak chcę reagować dzisiaj? Co chcę przekazać dalej swoim dzieciom?

Nie. KOMPAS MAGIA jest programem coachingowo-rozwojowym i nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia.

Pracujemy z emocjami, przekonaniami, reakcjami i konkretnymi sytuacjami z twojego życia rodzinnego, korzystając m.in. z coachingu, ćwiczeń i EFT.

Jeśli jesteś obecnie w poważnym kryzysie psychicznym albo potrzebujesz leczenia, odpowiednim miejscem będzie indywidualne wsparcie wykwalifikowanego specjalisty.