Die Entwicklung der Jahresvision kenne ich seit vier Jahren und seitdem mache ich diese Übung regelmäßig, mindestens zweimal im Jahr. Für mich ich in erster Linie eine Art der Selbstfürsorge – eine bewusste Zeit, die ich mir nehme, um in Kontakt mit meinen inneren Träumen, Wünschen, Ideen zu treten, die ganz oft im schnellen Alltag keine Chance haben, gehört und gesehen zu werden. Diese Gelegenheit möchte ich auch anderen geben und lade 6 Frauen zum Workshop am Sa, 08.02.20 von 10:00 – 14 :00 Uhr in Das Kleine Paradies in München ein. Bei dem Workshop werden wir mit der Gruppenarbeit euren Träumen und Wünschen für das Jahr 2020 auf die Spur gehen, alles in wertschätzender Atmosphäre.
Im Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation ist die Selbstfürsorge ein Bedürfnis und mit ihm hängen viele andere Bedürfnisse zusammen: Selbstliebe, Selbstwertschätzung, Selbstrespekt. Die Jahresvision, die darauf folgende 12-Wochen-Planung und die zusätzliche Vitamine B in Form von einer Mastermind-Gruppe sind ganz konkrete Strategien, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Diese „Werkzeuge“ helfen mir, meine Träume/Ziele/Vorhaben vor Augen zu halten, bei ihnen dran zu bleiben und vor allem: mich selber drum zu kümmern, dass sie in Erfüllung kommen.
Ich mag den Gedanken, dass die Jahresvision einem innerer Garten ähnelt, den ich zu pflegen habe. Das Bild unterstützt mich sehr bei meiner Selbstfürsorge. Ich habe es aus dem Buch „Dich durch mein Herz sehen” von Hanna Brodersen entnommen. Wie die Blumen da blühen, wie ist die Kondition des Gartens, ob er wächst und gedeiht – die Verantwortung trage nur ich weiß, ob und wann eventuelle Änderungen notwendig sind.
Ach ja, ganz wichtig: Es geht dabei nicht um eine „bessere Version sich selbst zu sein”, endlich eine schlanke Figur zu haben, endlich anders und geeigneter zu sein. Nein. Der Ausgangspunkt ist: Du bist genug. Du hast alles. Du bist vollkommen, wunderbar und in Ordnung. Du benötigst keine Verbesserungen. Viel mher geht es darum, das Potenzial was in dir steckt aufzuwecken und zu nutzen, dir Mut zu geben und die laut zu sagen: „Ja, das kannst du!”. An der Stelle empfehle ich gleich die Arbeit von Louise Hay, die sich viel mit Mindest und Affirmationen beschäftigt.
Bei dem Workshop in München am 08.02.20 gehen wir fünf Etappen durch:
1. Die Übung „Lebensrad“ – zur Aufwärmung. Wo bin ich jetzt? Du wählst dann 3 Bereiche, an denen du weitermachen willst.
2. Der Träumer: Alles ist möglich! Du begibst dich in deine Welt der Träume, Bedürfnisse, Wünsche. Alles ist erlaubt, alles ist möglich. Was wäre das in deinem Fall?
2. Der Realist: Nach dem Träumen geht es um das Loslegen. Aber wie? Hier schreibst du Ideen zur Realisierung deiner Ideen.
3. Der Kritiker: Moooment .. Das wird doch aber sicher nicht funktionieren! Keine Chance! Das ist doch absurd! Etc. Damit verfassen wir uns bei der Etappe: Was sind die mentalen, logistischen, finanziellen Hindernissen? Was wäre die Lösungen dafür? Hier hilft dir insbesondere die Unterstützung der Gruppe.
4. Der Träumer noch einmal: So geht das also. Die Ideen hast du erforscht, den ersten Plan gelegt,
die Hindernisse aufgespürt- jetzt schaust du deine Vision nochmal an. Es dürfte mittlerweile funktionieren und ist sicherlich einen Versuch wert!
Nach dem Workshop hast also deine überprüfte Vision für 2020 parat und du kannst starten.
Damit du dran bleibst biete ich ca. alle 3 Monate ähnliche Workshops im Laufe des Jahres an.
Nicht zu unterschätzen ist der Wert und die Kraft der Gruppe – du wirst gehört, gesehen, verstanden. Deine Ideen bekommen ein Feedback und Perspektive der Anderen. Das hilft immense, um mit Mut und Offenheit aus den Ideen richtige Pläne zu meistern!
Kosten liegen bei 40€ inkl. Materialien und Kleinigkeiten zum Knabbern während der Pausen.
Die Gruppe beträgt 4-6 TL.
Anmeldung an email@nataliagarbacz.com
Um mit den Plänen dran zu bleiben, biete ich am 15.02.20 ein kostenloses Online-Workshop „12-Wochen-Planung” – hier kannst du deine Ideen in kleine Schritte für 3 Monate auf das Papier niederschreiben.
Damit du bei deinem Plan in den nächsten 3 Monaten dran bleibst, biete ich nach dem Workshop ein Online-Mastermind-Gruppe für 5 Frauen an.
Das Programm: Vision + 12-Wochen-Workshop + Mastermind-Gruppe wird alle 3 Monate neu angeboten. Weitere Infos folgen bald dazu!
Aktualisierung 08.02.20: Aufgrund der Erkrankung, habe ich das Workshop in München abgesagt. Auf Instagram habe unter „Highlights” einen kurzen Beitrag zur Jahresvision erstellt.